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Vitamine zu Vermeidung von Erkrankungen

Wiederholt wurden hochdosierte Vitaminpräparationen, mit dem Ziel, verabreicht bestimmte Erkrankungen zu verhindern. In einer Arbeit der Cochrane Library wurden 20 randomisierte klinische Studien mit insgesamt 211.818 Beteiligten verglichen. In der Behandlungsgruppe erhielten die Teilnehmer, bei denen es sich um Personen mit einem erhöhten Risiko für Tumoren des Magen-Darm-Traktes handelte, in [...]

30 Jan

Sport – HÄUFIGKEIT, DAUER UND BELASTUNGSGRENZE

Nehmen wir einmal an, Sie hätten den zweifellos schwierigsten ersten Schritt getan und damit begonnen, sich im Alltag mehr zu bewegen. Vielleicht waren Sie auch schon immer aktiv, haben aber inzwischen ein paar Kilogramm zugelegt und erkennen jetzt, dass es Zeit wird, mehr Energie für Ihre Gesundheit und Ihr Äußeres [...]

06 Jan

WIR VERLÄNGERN – 30% WINTERSPECIAL BIS 31.01.2021!

Wir freuen uns auf ein neues und erfolgreiches gemeinsames Jahr 2021! Wir dürfen dem Neuen mit freudiger Erwartung entgegensehen. Fürs Anfang verlängern wir unser 30% Winterspecial bis 31.01.2021! Ihr fastlida Team

23 Dez

Frohe Weihnachten und alles Gute für das neue Jahr

Wir möchten uns bei Ihnen ganz herzlich bedanken und freuen uns auch im kommenden Jahre auf unsere Zusammenarbeit. Frohe Weihnachten, schöne Feiertage und einen guten Start ins neue Jahr wünscht Ihnen gesamtes Fastlida Team!

06 Dez

Wintersale – Rabatte für alle

Liebe Kunden, ab sofort steht Ihnen 30% Rabatt auf alle unseren verfügbaren Produkten: Lida, Li-Pro2 Extra Strong oder Ultra Effect! Die Bestellungen werden wie gewohnt schnellstmöglich verschickt. Das Angebot gilt bis zum 06.01.2021. Mit freundlichen Grüße Ihr fastlida Team

29 Nov

Der feine Unterschied zwischen Sättigung und Sattheit

Sättigung und Sattheit sind wichtige Komponenten des Energiehaushalts und damit der Gewichtsregulation. Sättigung ist ein kurzfristiger Mechanismus, der dazu führt, dass die Nahrungsaufnahme bei einer Mahlzeit beendet wird, während die länger andauernde Sattheit durch die Häufigkeit der Mahlzeiten im Laufe eines Tages bestimmt wird. Sättigung wird vor allem durch die [...]

07 Nov

Hochwertiges Eiweiß in pflanzlicher Nahrung

Proteine sind aufgebaut aus essentiellen (oder unentbehrlichen) und nichtessentiellen Aminosäuren. Die essentiellen müssen täglich mit der Nahrung zugeführt werden, wohingegen die nichtessentiellen im Körper gebildet werden können. Proteine erfüllen wichtige Funktionen beim Menschen. Sie sind Bausteine von Enzymen und Zellen, vor allem Muskelzellen haben einen hohen Anteil an Proteinen. Ferner [...]

19 Sep

Die Sehnsucht nach dem idealen Körper

Für die Präventivmedizin stellt dieser Teufelskreis eine echte Herausforderung dar. Denn die Einzigen, die am Diätwahn gesunden, sind Fitness und Lifestylemagazine, Verlage mit Diätratgebern und Hersteller von Sportzubehör wie Laufschuhen und Walking-Stöcken. Mit blumigen Versprechen wie »Jeder kann abnehmen, er muss nur wollen!« locken sie die Käufer an. Die Formel [...]

28 Aug

Über Nahrungsaufnahme

Nun werden wir nochmal das Thema Gewicht ansprechen, insbesondere das Übergewicht. Denn die Anzahl der Übergewichtigen in Deutschland steigt nach wie vor, und das ist fatal. Die tägliche Nahrungsauswahl kann Gesundheit und Stabilität des Stütz- und Bewegungsapparats beeinflussen, wohingegen das Körpergewicht bestimmt, wie stabil das System letztlich sein muss. Mit [...]

06 Mrz

Wertvoll: Vollwert

In den verschiedenen Regionen der Erde wird überall etwas anderes gegessen. Was uns fremd oder gar unappetitlich erscheint, ist den Einheimischen ein Genuss. Während einer Auslandsreise sind viele Menschen eher bereit, neue Speisen zu probieren, als zu Hause. Auch bei uns gibt es verschiedene Ernährungsformen. Oft spielen gesundheitliche Gründe eine [...]

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